Aktiviert unter anderem alle Enzyme, die für die Energiegewinnung wichtig sind und ist beteiligt am Aufbau von Knochen und Sehnen. Es hat sich bestens zur Verhütung von Krämpfen sowie zur Erhaltung der Leistung und Ausdauer bei körperlicher Arbeit und im Sport bewährt. Bei Streß erhöht sich der Bedarf.